登高

登高是重阳节最具标志性的习俗，指九月九日登临高处，或山或塔或楼。其来历最流行的说法见南朝吴均《续齐谐记》：东汉汝南桓景从费长房游学，长房告以九月九日家中有灾，宜令家人各作绛囊盛茱萸系臂、登高饮菊花酒，方可免祸；桓景依言举家登山，归见鸡犬牛羊尽死，遂传为登高避灾之俗。此说虽出小说，却把重阳的登高、佩茱萸、饮菊酒三事一举包揽，故流传极广。登高之义其实有两层：一为避灾的俗信，一为秋日登临的游赏——此时天高气爽、木叶初黄，正是赋诗抒怀的佳期，故王维、杜甫、杜牧皆有重阳登高之咏。传统认为登高可祛病避厄，属吉语性质的俗信；今天看，登高是秋日最好的户外活动，健体与畅怀兼得。