葛洪的《抱朴子》是本什么书？内篇和外篇分别讲什么？

《抱朴子》是东晋葛洪的著作，以他的号命名（葛洪自号抱朴子），分内外两篇，是研究汉晋道教思想与方术的第一手材料：内篇二十卷讲神仙方药、鬼怪变化、养生延年、禳邪却祸（葛洪自述其旨，大意），是道教史上的核心文献；外篇论人间得失、世事臧否（大意），属政论杂说，两篇性质完全不同。

内篇的名篇各有看头：《金丹篇》系统讲外丹——铅汞、丹砂、九鼎神丹的烧炼与服食，认为服金丹可以不老不死，还记录了配方与禁忌（大意）；《黄白篇》讲点化金银的"黄白术"；《仙药篇》论草木药石；《释滞》《杂应》等篇讲守一、胎息、辟谷、导引等养生方术（大意）。它是古代炼丹术与养生术的"操作手册加理论大全"。

葛洪本人是个复杂的人物：出身江南士族，做过官，后来隐居罗浮山炼丹著述；他一方面真诚地相信神仙金丹，一方面学问渊博、行文通达——后人评他"博闻深洽，江左绝伦"（《晋书》评语，大意）。他的记载保存了大量化学实验的珍贵史料，火药的雏形配方也与炼丹传统有关（科技史通行说法，大意）。

读《抱朴子》的正确姿势：别拿它当修仙指南，要当"汉晋人怎么理解生命与物质"的思想史料读——它告诉你古人对长生的执念如何催生了最早的化学实验，也告诉你道教养生学在魏晋时的真实水准。今天的炼丹术研究、道教史研究，都绕不开这本书。