为什么说"冬至一阳生"？冬至和复卦有什么关系？

冬至是一年里白昼最短、黑夜最长的一天，古人测得冬至日影最长，认定阴气在这一天达到极盛——物极必反，阳气从此开始悄悄回升，所以叫"一阳生"。《周易》十二消息卦把这件事画了出来：农历十一月（子月）配复卦，卦形是下面一个阳爻、上面五个阴爻（地雷复），象征寒冬深处第一缕阳气在底下萌动，正是"冬至一阳生"的卦象。

复卦之后，阳气逐月壮大：十二月临卦二阳，正月泰卦三阳（"三阳开泰"的成语就出在这里），二月大壮四阳……四月乾卦六爻皆阳，阳气到顶；五月姤卦一阴又生，转而向下，十月坤卦纯阴，完成一年的大循环——十二消息卦就是十二个月的阴阳消长图（详见"十二消息卦"条）。

这套对应源于汉代的卦气学说，把卦与节气、月份挂钩，用来观察一年阴阳之气的消长（大意，卦气说出自汉易，后世多有增益）。落到生活上，冬至因此是个大日子：周代历法甚至以冬至所在月为正月（周正建子），民间有"冬至大如年"的说法，数九寒天也从冬至起算——九九八十一天数完，春天就到了。

养生家还从这句话里读出告诫：冬至阳气初生，像刚冒头的嫩芽，要护不要耗——古人讲究冬至前后静养、早睡晚起（传统养生观点，大意），跟复卦"反复其道"的缓慢回升是一个道理：最深的冬天里，转机已经悄悄埋下。