禹步

禹步是道教法术中最基本的步伐，相传大禹治水时因足跛而行此步，巫者效之以禁咒驱邪，故称禹步。其法大体为：先举左足，三步九迹，或进或退，如北斗之形，行时配合咒语存想，谓可通神禁鬼、制伏邪魅。《抱朴子》载有禹步之法并谓「凡作天下百术，皆宜知禹步」。禹步源于远古巫觋踏舞，道教承之而为步罡踏斗的雏形，是法术仪式中上接巫术、下达科仪的关节；后世戏曲中道人作法走的「罡步」即由禹步演化。