闭息
一句话解释
闭住外息、以胎息代之的功法，与胎息、服气相济，是内丹与道教养生中的呼吸修炼法。
定义
九宫原创白话解读 · 非百科转载闭息是道教内丹与养生中闭住口鼻外息、使呼吸停止的功法，又称闭气、停息。其法先调息令匀细，继而渐闭口鼻之气，心中默数，由短及长，久久纯熟则心息相依、外息几断，而内在气机自运，即所谓胎息。闭息与胎息、服气互为表里：服气重在吐纳天地清气，胎息重在模拟婴儿在母腹中的内呼吸，闭息则是达到胎息的手段。古人认为闭息能使神气内守、元气不泄，可强身祛病、延年益寿，彭祖、葛洪皆有论述。然闭息须循序渐进，勉强闭气反伤肺气，故丹家告诫修习者勿贪闭气之久，以自然为要。