胎息

胎息是道教行气养生的重要方法，谓修炼到高深处，口鼻呼吸几乎停止，如婴儿在母胎中不以口鼻呼吸，而靠丹田（脐）内息绵绵，故名胎息。练法多从调息入手：凝神入气穴，使呼吸深、细、匀、长，日久气息若有若无，似乎「内气不出，外气不入」，神气相依如胎孕。胎息能养精蓄锐、调节脏腑，是内丹筑基与气功修炼共重的基本功夫；《抱朴子》等道经视其为得道长生之阶。