丹田

丹田是道教与医家共用的一个部位名称，指明炼丹之所，其字面的意思是「丹之田」，即结丹之处如同田土之能生物。传统分上、中、下三丹田：下丹田多在脐下或气海一带，中丹田在膻中（一说在心下），上丹田在眉心入内之泥丸宫；各家与各派对具体位置的认定颇有出入，有以脐下一寸三分者，有以脐下三寸者，也有以气海、石门、关元诸穴当之者。下丹田为藏精与生力之本，最为修炼者所重，故「守丹田」「气沉丹田」之说遍及内丹、导引、武术诸门。丹田之说本与中医的经络俞穴之学相涉，又为丹道借为炼精化气的下手处，是传统身体观中一个极富综合性的概念。