冬至一阳生

冬至一阳生指冬至之日阴气盛极而衰、阳气始生，是一年阴阳消长的转枢。《易》以十二消息卦配十二月，冬至当复卦（坤上震下），卦画一阳初生于五阴之下，正是一阳来复之象，故冬至又称「一阳节」；古人据此「观象授时」，以冬至为岁首之候（周历即以冬至所在之月为正月），历法、祭祀与庆贺皆重此节。医家取此以论人身：冬至前后阳气初生而微弱，阴寒在外，养生宜「去寒就温，无扰乎阳」，不可纵欲耗精、不可过度劳汗，以护此初生之阳，所谓「冬至进补」即本于此；运气家论六气，则以冬至为一岁气之枢，司天在泉之气皆自此转而渐盛。这一条把天文、易象、历法、医理与养生系为一体，是医易同源最显明的一例。属传统医易与养生理论，不构成医疗建议。