六字诀

六字诀是道教与中医共用的呼吸养生功法，以嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字的吐气发声分别调理肝、心、脾、肺、肾、三焦之气：嘘字诀泄肝之郁气，呵字诀清心之邪火，呼字诀健脾胃之运，呬字诀理肺之壅，吹字诀固肾之虚，嘻字诀通三焦之气。行功时口吐字音而不出声，呼气念字、吸气自然，谓「嘘则通肝，呵则通心，呼则通脾，呬则通肺，吹则通肾，嘻则通三焦」。六字诀源出陶弘景《养性延命录》所载六气法，为吐纳导引中的重要功法。