温养

温养是内丹结丹之后的保养功夫，又称养胎、乳哺。金丹初结、圣胎未固之时，不可再用武火猛炼，只宜以文火绵密照护，意守丹田，若存若亡，如母鸡孵卵、炉中煨药，令丹体渐渐凝固成熟。温养最忌三件事：一忌火寒则丹散，二忌火燥则丹飞，三忌念起则神驰。功夫纯熟、丹胎老成之后，方可言出神入化。各家丹法无论南北，温养都是必不可少的一程，所谓「防危虑险」即在此时。